我認(rèn)為之所以要戴泳帽，是因?yàn)橛幸韵碌暮锰帲?/strong>

束發(fā)，讓你的頭發(fā)不會(huì)在水中漂來(lái)漂去的。影響游泳速度。

防止掉發(fā)，影響水質(zhì)，畢竟初學(xué)者經(jīng)常會(huì)喝水（泳池里的水真的很臟），以及頭發(fā)會(huì)阻塞出入水道。

保護(hù)頭發(fā)，不被泳池中的漂白劑等物質(zhì)損害（含氯）。

防止耳震，保護(hù)頭部。

論舒服度的話(huà)，我覺(jué)得布料的泳帽會(huì)舒服一點(diǎn)。但是論實(shí)用性，我選擇硅膠的。因?yàn)楣枘z材質(zhì)的泳帽，有以下好處：可以防水，保護(hù)頭發(fā)不受泳池中的氯損害。硅膠泳帽在設(shè)計(jì)上能夠有效降低阻力，增快游泳速度較緊，不容易脫落而布料的，很容易失去彈性，進(jìn)而容易脫落。我之前自己就是使用布料的，一款紅色的騷騷的（大豬是男的）。因?yàn)榕f了，游一次至少掉落5次，真的非常尷尬。即使，不說(shuō)老化問(wèn)題，布料的也是會(huì)進(jìn)水到頭發(fā)里面的，會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。所以，以后我決定只用硅膠的了。至于題主說(shuō)的頭發(fā)太長(zhǎng)，兩個(gè)解決方案：剪短一點(diǎn)耐心洗頭，畢竟游泳真的很好哇。

游泳時(shí)戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，戴泳帽用于防止耳震和保護(hù)頭部，防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，頭發(fā)如果長(zhǎng)時(shí)間泡在含有消毒劑的泳池水里，嬌嫩的頭皮容易受到侵害，佩戴泳帽可以有效的保護(hù)頭發(fā)減少池水對(duì)頭發(fā)的損傷，以防止發(fā)質(zhì)受傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。用雙手將泳帽撐開(kāi)、然后由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。

布泳帽好還是硅膠的好

一般泳客建議選擇硅膠泳帽。硅膠泳帽彈性好、和頭的密合性佳、可防止頭發(fā)直接接觸到游泳池的水濕掉、冬天還有保暖的效果，不過(guò)如果一次游1個(gè)小時(shí)以上、可能會(huì)有一點(diǎn)悶熱.不過(guò)一次游一個(gè)小時(shí)的機(jī)率應(yīng)該不多吧。

泳帽佩戴時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

1、游泳前先準(zhǔn)備幾個(gè)夾頭發(fā)的夾子，要扁的，越扁越好，長(zhǎng)點(diǎn)的也好。你是女生，應(yīng)該有吧。

2、換完泳衣了，就把頭發(fā)往上盤(pán)，都盤(pán)到頭頂，記得盤(pán)的要均勻，別都把頭發(fā)盤(pán)到一個(gè)點(diǎn)了，不然會(huì)看上去凸起來(lái)的，盡量弄緊點(diǎn)，然后用夾子夾住，夾得它都塌下去，緊帖頭皮，盡量別讓它太蓬松，基本上幾個(gè)夾子就可以了，把頭發(fā)都?jí)鹤☆^皮(有一點(diǎn)發(fā)尾垂下來(lái)也不怕)

3、到帶泳帽了，帶泳帽沒(méi)什么講究的，把泳帽口盡量拉開(kāi)，小心頭，記得把頭發(fā)都套住，如果不能全部套住就是步驟2那里沒(méi)做好了，有一點(diǎn)的發(fā)尾套不住也正常，然后把發(fā)尾慢慢的用手抓住塞進(jìn)帽子里，不需要怎么整齊的，把頭發(fā)塞進(jìn)去就可以了。如果步驟2那里做的好，頭發(fā)夾得夠貼的話(huà)，戴好帽子就應(yīng)該不會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)凸了。

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